Как справиться со стрессом?

Как же справиться со стрессом или другими неприятностями, если накрыло по самое «не хочу»?

Очень просто и приятно — медитировать и рисовать. Сама много раз пользовалась этим методом. Помогает. И если вас настигла весенняя депрессия или другая хандра, неважно кто в ней виноват — начните творить. Даже если не хочется ничего делать — сделайте это усилием воли.

Учеными давно доказано, что в излечение болезней зачастую более важным является психический фактор.   Когда вы творите, мобилизуются внутренние резервы организма. Они и помогают вам справится с хандрой.

Для этого совсем не обязательно уметь рисовать.

Исцеление будет проходить в 2 этапа. Первый этап – избавление от стресса или депрессии или любой другой проблемы.  Второй -активизируем внутренний ресурс и  наполняемся новой энергией.

Все просто. Приготовьте листы  бумаги, ножницы, краски и карандаши.

Слева нарисуйте себя, а справа от себя — свою проблему виде запутанного клубка и ниточки присоединенной к вам. Под проблемой напишите ее название: тоска, депрессия, обида ид.

Затем отрежьте проблему ножницами и сожгите ее. Вы получите колоссальное облегчение, смотря как языки пламени сжирают вашу проблему, не оставляя от нее ни кусочка.

У древних людей был культ огня. Пламя считалось очистительной процедурой. Да и на Руси были обряды и игры, когда прыгали через огонь. Огонь очищает от негативной энергии.

Еще до сжигания можно также прописать все свои  проблемы на бумаге  и сжечь оба листа — тот где проблема описана и тот, где нарисована.

Пишу это, делясь своим опытом. Моя проблема заняла на рисунке, практически,  всю свободную часть листа справа. И лист был исписан полностью. Когда эти два листа сгорели, я ощутила значительное облегчение.

И теперь осталось заполнить место, где была проблема, новой чистой светлой энергией, нежностью и любовью.

Для этого возьмите другой лист бумаги, посмотрите на краски и теми цветами, к которым потянется ваша рука, особо не задумываясь, нарисуйте новый рисунок, наполненный энергией. Это может быть что угодно: абстракция или конкретика.

Главное чтобы рисунок вас радовал. Маргарита Шевченко в своей книге « Я рисую успех и здоровье» предлагает рисовать ангелов.

Это можно выполнить сразу после небольшой медитации, которую я записала для вас.

Надеюсь, такой ритуал поможет улучшить ваше состояние:  очиститься,  наполниться силой и притянуть Удачу и Любовь в свою жизнь.

Искренне с вами,

Буявчи Резеда.

Буду рада, если поделитесь результатами — напишите отзыв внизу и пришлете фотографии рисунков на почту psyrezeda@gmail.com 

Если вам понравилась статья, пожалуйста, нажмите на кнопку поделиться от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о ней узнали другие женщины.
Буду вам очень благодарна! Спасибо!

комментария 4 на «Как справиться со стрессом?»

  1. 1Магро

    Спасибо, Резеда большое! Отличная техника! Такая простая и ТАКАЯ ДЕЙСТВЕННАЯ! Кто не пробовал еще, рекомендую!

  2. 2Fred B. Adams

    Существует так много простых вещей, которые помогут чувствовать себя очень счастливыми людьми, но мы склонны игнорировать их и выбрать негативные мысли и эмоции. Теперь, когда вы узнали, как сделать себя счастливым человеком, используйте все возможности, которые позволят вам наслаждаться жизнью!

  3. 3установки виндовс

    Было бы интересно узнать поподробнее

  4. 4Людмила

    Техника «отрезания стресса» от себя просто отличная!

Ваш отзыв